Cette activité vise à combiner des exercices de gymnastique douce et de yoga en y associant une technique de respiration adaptée afin de travailler son élasticité musculaire, et redonner aux muscles toute leur mobilité. Elle permet de diminuer les tensions tout en aidant à retrouver la sérénité, une sensation de bien-être et une maîtrise de soi.

25 séances minimum hors vacances scolaires. La saison débute le vendredi 29 septembre 2023.