La méthode Pilates a pour objectif principal l'amélioration de la posture grâce au renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien, muscles du dos) qui constituent le centre d'énergie du corps. Ces exercices permettent de soulager le dos et de raffermir le ventre grâce à la respiration, la concentration et la précision gestuelle. Cette activité est divisée en 2 cycles. NB : Apporter son tapis de sol (non fourni).

15 séances par cycle hors vacances scolaires.