La gymnastique douce, comme son nom l’indique, permet de s’entretenir sans réclamer au corps un effort violent. C’est une manière agréable et sans risque d’améliorer sa souplesse, son tonus musculaire et aussi de protéger ses articulations et de se détendre. La pratique régulière de l’activité favorise l’apaisement des tensions, améliore force et équilibre. La gymnastique douce vous aidera à vous muscler tout en douceur, sans provoquer de douleur et en laissant de côté l’aspect cardio. NB : Apporter son tapis de sol (non fourni).

25 séances minimum hors vacances scolaires