Cette activité combine des exercices de gymnastique douce et de yoga. Elle associe une technique de respiration adaptée afin de travailler son élasticité musculaire et redonner aux muscles toute leur mobilité. Elle permet de diminuer les tensions tout en aidant à retrouver la sérénité et une sensation de bien-être. NB : Apporter son tapis de sol (non fourni).

25 séances minimum hors vacances scolaires. La saison débute le mardi 19 septembre 2023.